6种生活方式破坏酵素，你体内还有多少酵素？

    我们出世的时候，天生有某种既定份量的新陈代谢酶的力量，我们需要保持这个定量，以保证身体机能正常运转，就像一辆汽车出厂之时，电池里有某个份量的电力一样。

    如果我们只使用却不补充，体内的酶就会减少，并且随着年龄的增长越来越少，一旦用完生命也将终结。酵素即是生命，你越能保持酶量发挥作用，就越长寿。但是，现代社会的快节奏以及饮食结构在很多情况下都会破坏体内的酵素，比如：

    1、吃煮熟的食物、暴饮暴食；

    2、吃人工化学物质及辐射线污染的食物；

    3、吃药、吸烟、喝酒及刺激性物质（例如茶、咖啡、可乐里的咖啡因）；

    4、频频发烧感冒；

    5、经历太高或太低温的环境；

    6、呼吸污染的空气。

    酵素研究专家爱德华·豪威尔医生写了一本书叫做《酵素营养》，列举证明：许多种慢性病，例如过敏症、皮肤病、肥胖症、心脏病，以至未老先衰和一些癌症，都是体内酵素不足的缘故。

    补充酵素是日常生活所必需的一件事。多吃富含酶的食物或者直接服用酵素，都可以为身体“充电”，保证体内酵素含量，维持人体日常活动所需，保持健康。